枕頭墊高、枕頭高度、枕頭太低在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們的 ... 睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎不前傾、不側彎， ...

平躺時，下巴高度超過額頭，側躺時臉和脖子縮在一起，常用手臂壓在下面墊高，都表示目前睡的枕頭太低唷。枕頭太低時氣管與食道都不順，可能感覺呼吸困難 ...

而睡覺喜歡把枕頭墊高也可能和心臟有關係，人們常說﹁高枕無憂﹂，其實高枕未必是好事。當我們正常平塦時，下肢靜脈血液回流會加快，心臟的負擔自然加重； ...

Q：胃食道逆流時，晚上睡覺要改墊高枕頭嗎？ ... A：不是的，大幅提升枕頭高度可能使頸部、上背部懸空而無法獲得支撐，影響健康與睡眠品質。取而代之地， ...

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此時就不適合睡較高或較札實的枕頭，容易造成肩頸痠痛，所以家中床墊較軟的人，會建議選擇高度適中的「中低枕」會比較適宜。 ○ 偏硬的床墊：. 躺在偏硬的 ...