枕頭高度、枕頭高度頭痛、枕頭高度測試在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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特力和樂商品管理部副總經理蔡姍吟表示，6成民眾滿意智能選枕推薦的枕頭，分析也顯示，過去消費者自行購買的枕頭高度大約12公分，但智能選枕系統推薦的 ...

可以依照男女生不同，來計算枕頭高度： ... 男生的背比較厚實，需要的枕頭高度會較高，枕頭下壓後高度介於5-6公分最適當，駝背的人建議高度高一點(也不能太高)的枕頭。女生 ...

想要睡姿正確，挑對枕頭就很關鍵。正常情況下，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：（肩寬-頭寬）÷2 · 不想算的話也可以這樣參考另外的準則：習慣仰臥的人 ...

枕頭高度太高的影響 ... 一般較高的枕頭高度為12公分以上，雖然人常說高枕無憂，但醫師提醒枕頭太高不一定好。假設側睡使用過高的枕頭，容易造成頸椎歪斜， ...

適合的枕頭高度：平躺時，下巴應保持水平，枕頭下壓的高度約等於拳頭高度（拳頭虎口朝上）；側躺時約等於一側肩寬。如何調整枕頭高度. 小編教大家一個 ...

一般成人的頸椎支撐高度約6公分，因此建議成人選擇枕頭高度時不宜低於6公分。長者與特殊狀況者（高血壓、心臟病者），可以選擇睡高一些的枕頭，高度10~15公分之間最為 ...

一般成人建議使用高於7公分的枕頭以妥善支撐頸椎。兒童支撐頸椎的高度較低，可選擇5-6公分高的枕頭。市面上的枕頭五花八門，隨著枕頭材質和 ...

在側睡時的枕頭高度通常會比仰睡時的高度還要高，建議選擇高度與一側肩膀同高的枕頭，讓身體側躺時，頭頂到胸口呈現水平，除了減少身體對肩膀的壓迫之外，也能減輕頸椎的 ...

一般成人支撐頸椎的高度約是6公分，故建議成人躺的枕頭高度約6公分高左右，而兒童支撐頸椎的高度約5-8公分高左右。好的枕頭可使頸部維持正常曲線，降低睡眠時肌肉不自覺 ...

喜歡採仰躺姿勢入眠者，挑選的枕頭高度應和自己拳頭立起來時的高度相當。仰躺時，額頭略高於下巴5度左右；頸椎能自然放鬆、緊靠枕頭，脖子沒有懸空；最 ...