飯後喝醋、飯後喝醋、晚上喝醋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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劉怡里指出，飲用水果醋的最好時機，是在飯後1小時內，可幫助消化，並增進食物中鈣和鐵離子吸收。不過切忌空腹喝醋，容易使腸胃不適，反而有害健康。
飯後喝醋在每天喝蘋果醋的5大好處，助減脂還能消疲勞！但「一類人」餐 ...的討論與評價
2021年12月1日 — 蘋果醋的喝法也很簡單，將1～2瓶蓋的蘋果醋，以300～400ml的溫水或涼水稀釋，每天早晚、餐前餐後都可以飲用。但注意，蘋果醋一天總量別超過30ml，且胃不好 ...
飯後喝醋在亂喝醋小心傷身！吃對了種類、時間和方式才能獲得6大好處的討論與評價
比較建議的喝醋時間，應該是在吃飽飯後的一個小時，這時候有食物墊胃，不容易刺激胃酸分泌，還有助於消化並促進鐵、鈣離子的吸收。另外，醋一定要兌水喝， ...
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飯後喝醋在醋與健康：喝醋可以減肥、降三高？聽醫生怎麼說 - BBC的討論與評價
醋與健康：喝醋可以減肥、降三高？ ... 喝醋啊，醋能幫你甩掉脂肪。 ... 服用「藥物」（實則沒有任何藥效），飯後30至60分鐘間，喝蘋果醋的血糖更低。
飯後喝醋在還能速把小腹變不見？想狂瘦一波記得運動+早晚飯後一杯蘋果 ...的討論與評價
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飯後喝醋在醋的營養含量低，為何卻人人推崇？營養師：降膽固醇、減肥外的討論與評價
對高胰島素飲食（高GI飲食）所做的實驗，發現喝蘋果醋可明顯降低飯後血糖濃度、胰島素反應並增加飽食感。而日本一項針對健康者所做的研究也證實額外的醋或 ...
飯後喝醋在「醋」進健康好幫手蘋果醋緩和飯後血糖的討論與評價
「醋」進健康好幫手蘋果醋緩和飯後血糖 · 1.胃不好的人宜避免空腹喝醋，飯後一小時再飲用較適宜。 · 2.蘋果醋的酸度高，故建議用水或果汁稀釋再飲用，比較不 ...
飯後喝醋在喝醋有助消化？其實有利也有弊 - 康健雜誌的討論與評價
不論胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在兩餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。 □每天最多1 ...
飯後喝醋在飯後喝點醋好嗎？ - 劇多的討論與評價
在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。 ... 每天最多1-2杯稀釋醋少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋罈子般的大量喝醋，對胃腸 ...
飯後喝醋在吃醋8大好處，喝醋不當小心胃潰瘍又牙痛！ - Hello 醫師的討論與評價
降低血糖：研究指出醋酸可抑制腸道醣類消化的活性，如澱粉、麥芽糖、蔗糖、乳糖等，因此飯後喝醋可減少糖的吸收，進一步降低血糖與胰島素分泌，有益於 ...