喝醋改善體質、飯後喝醋、晚上喝醋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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醋不宜直接飲用，可以搭配蜂蜜或是水稀釋後一起飲用，這樣能夠減少醋酸對胃腸道的刺激。醋跟水的比例應以一比五為基準，醋跟蜂蜜的比例應以一比四的比例為 ...

比較建議的喝醋時間，應該是在吃飽飯後的一個小時，這時候有食物墊胃，不容易刺激胃酸分泌，還有助於消化並促進鐵、鈣離子的吸收。另外，醋一定要兌水喝， ...

台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉分析，食用醋的主要成分是醋酸，可以調節人體的酸鹼值，有抗菌、制菌的作用，吃醋喝醋不僅能開胃、助消化，還可以 ...

人的一日三餐會攝取各種不同的食物，在補充身體必需營養的同時，也會吃進或產生許多莫名其妙的毒素，為了維持健康，防止疑難雜症搶著出籠，排毒便成了 ...

但如果你喝了太多醋（最好別這樣做），或是喝了醋酸濃度極高的醋，譬如清潔用的蒸餾白醋（食用醋的醋酸含量僅為4％至8％），或是把醋揉進了眼睛（哎呦！） ...

喝醋對身體有一定的保健作用，但錯誤的飲用，卻會對健康造成反效果。 ... 但在消化之前仍是酸性，所以喝醋前應先加水稀釋，避免醋酸刺激腸胃道。

晚上喝白醋加水有什么好处？ · 1、促进睡眠. 白醋是用玉米、高粱等粮食加工而来的，其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分。在白醋中的醋酸可以 ...

早起喝一杯「蘋果醋」真的可以變瘦嗎！？營養師透露水果醋不但可以瘦身、消水腫和促進消化系統運作外，還可以減輕宿醉帶來的不適感！

喝醋適合溫溫的飲用方式，但是一定要注意請勿以超過60 ℃ 的開水稀釋，或將 ... 以來自石油合成的冰醋酸，加水稀釋至百分之三至四，再加入膠胺酸等調味 ...

他的經驗發現，喝醋讓他晚上容易入睡、睡眠品質比較好，就算工作時間長、 ... 合成醋則是以醋酸或冰醋酸（提煉石油的一種副產品）加水稀釋，再添加 ...