枕頭太高頭痛、枕頭太低、偏頭痛枕頭在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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枕頭太低則會引起頸部後仰的問題，諸如頭痛，如何保持頸部肌肉及脊椎的健康，是一個重要的課題，定時休息、伸展、強化肌肉，倘若出現疼痛症狀，盡快進行 ...

5. 腰痛：太高或太低的枕頭是腰痛的原因。對脖子舒服的枕頭對腰也會好。 6. 打鼾：太高的枕頭會是原因，慢性的打鼾有可能變成睡眠呼吸中止症。如果真 ...

良好的睡眠品質能幫助身體修復、重新開機，也是頸椎能夠好好放鬆休息的時刻。但是，如果選用的枕頭太高，或是不用枕頭，造成頸椎懸空、壓力增大，肌肉為了發揮支撐作用 ...

枕頭太高時，上背部肌肉會被往上拉扯，造成肩背肌肉頸繃，或者下意識想睡低一點往下滑，只枕到頭脖子沒支撐，醒來肩頸痠痛。大家有沒有發現枕頭高度不論 ...

年僅28歲的阿強，頸部疼痛及頭痛多年，最痛的位置在枕骨下方的兩側處，症狀嚴重時會擴散至後腦杓和眼窩處，他曾經接受過許多治療，包括藥物、針灸、 ...

「瞓捩頸」的成因眾多，包括睡覺姿勢不正確、枕頭太高、坐著睡覺或瞓梳化，令頸部長期處於一個扭曲的姿勢，頸部肌肉或韌帶被長時間拉扯，導致受傷。 · +2 ...

睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎不前傾、不側彎，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。特別提醒，讓脖子懸空的枕頭，都不是好枕頭！當然，也 ...

如果您的枕頭支撐不當，您可能會在緊張性頭痛中醒來。如果枕頭不能使您的頭部和頸部與脊柱保持中立，就會導致頸部疼痛和頭痛。在判斷枕頭是否能為您 ...

鼻子與頸部位置呈一直線，保持身體水平。 ·枕頭太高或太低時，易引發頸椎疾病、起床易頭痛落枕.