睡覺不用枕頭會怎樣、不睡枕頭頸椎、不睡枕頭的好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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枕頭會抬高頭部，使脖子前傾，這個姿勢會造成脖子的負擔。尤其是高度較高、硬度較硬的枕頭，對脖子壓力更大，導致肩膀痠痛的症狀惡化，早上起床時甚至會 ...

睡眠是讓身體休息的最佳途徑，因此睡覺時身體自然會找到一個最舒服、沒有壓力的姿勢；如果是健康的人，自然地平躺在枕頭上就能舒適入睡，而且一覺醒來的 ...

不用枕頭睡覺會怎麼樣？ ... 如果長時間睡覺不睡枕頭容易造成頸椎受傷。而且側睡時，不睡枕頭還會使人的頭歪向肩膀的一側擠壓到，這樣不僅會使人感到不舒服 ...

不過嚴格說來，睡覺時不用枕頭才是對脖子最好的睡法。」三井醫生的理由是：「枕頭會抬高頭部，使脖子前傾，這個姿勢會造成脖子的負擔。尤其是高度 ...

如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體感受到的最舒服姿勢並不需要枕頭，與理想睡姿不同，就可能代表我們的頸椎出現了問題。枕頭不是越貴越好關鍵在 ...

尤其是高度較高、硬度較硬的枕頭，對脖子壓力更大，導致肩膀痠痛的症狀惡化，早上起床時甚至會頭痛。明知不睡枕頭對脖子最好，但有些人已經習慣使用枕頭， ...

睡覺不用枕頭最健康！「脖子矯正法」擺脫身體90%疼痛】只要改善脖子僵硬，像是後腦勺產生鈍痛、耳鳴暈眩、重聽、腰痛、五十肩…幾乎90%各種疼痛問題都會消失！

最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好不太會做夢幾乎一覺到天亮用枕頭的時候常常做夢起床的時候還會感覺頭有點暈暈的用過記憶枕或較硬的枕頭都是這樣 ...

雖然不帶枕頭睡覺有更多好處，但有時，如果您喜歡側睡，不帶枕頭睡覺可能會很困難。如果你嘗試一側睡而不加枕頭，就會造成頸椎彎曲，從而導致頸部關節炎。這會導致脊柱 ...