睡覺不用枕頭好嗎、不睡枕頭頸椎、睡醒不在枕頭上在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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睡覺的姿勢錯誤也會造成脖子的負擔，主要原因在於枕頭。枕頭是優質睡眠的關鍵，近年有越來越多的人為失眠所苦，許多廠商紛紛推出促進安眠的各式枕頭。

睡覺不用枕頭其實是很不健康的。至於枕頭的好處，主要是保護我們的肩頸，脊椎，枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會 ...

如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體感受到的最舒服姿勢並不需要枕頭，與理想睡姿不同，就可能代表我們的頸椎出現了問題。枕頭不是越貴越好關鍵在 ...

爭議較大的應該是這一個主張：「睡覺不用枕頭最健康」。我們仔細來了解三井醫生的說明，他說：「不可否認，枕頭確實是維持脖子健康極為重要的因素...不過 ...

明知不睡枕頭對脖子最好，但有些人已經習慣用枕頭，不用還睡不著，如果 ... 不使用枕頭且仰躺睡在較硬的榻榻米上，是對脖子最好的睡眠姿勢，能夠矯正 ...

睡覺可以不用枕頭嗎？ · 1、頸椎病確實是不宜枕過高的枕頭，適合枕低些的枕頭，但不是不枕枕頭。 · 2、睡覺不枕枕頭，易導致頭部出現充血情況，令眼瞼、顏面 ...

最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好不太會做夢幾乎一覺到天亮用枕頭的時候 ... KENGOD0204: 枕頭不好選，要側睡好用，正躺時又太高， 06/14 21:09.

最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好不太會做夢幾乎一覺到天亮用枕頭的時候常常做夢起床的時候還會 ... 枕頭不好選，要側睡好用，正躺時又太高，.

好處是可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，（不過要仰面睡）用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息，因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力枕頭對人體健康 ...

睡覺用枕頭好，區別是使用枕頭能夠保證頸部生理弧線不變形，可保持頸椎段正常的生理曲度，但長時間不用枕頭睡覺，可導致頭頸部長時間處於過度仰伸狀，會 ...