盤腿坐 腰痛、坐椅子腰痛、坐地板腰痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」 ...
盤腿坐 腰痛在30秒盤腿伸展，骨盆正了、腰痛自然好 - 早安健康的討論與評價
腰痠背痛☀肌肉☀【早安健康／NPO法人日本伸展協會】現代人很多都有腰痛的煩惱，但只要讓歪斜的骨盆回到正常位置，就能改善大多數的腰痛。利用劈腿伸展操，放鬆骨盆 ...
盤腿坐 腰痛在比翹腳還傷！盤腿坐「狂虐5部位」 從上→下醫嘆：真的有點慘的討論與評價
席地而坐時大部分人都會「盤腿坐」，但撐不了多久腰痠背痛就會找上門！看在復健科醫師侯鐘堡眼裡，盤腿比翹二郎腿更傷身，甚至可歸納出5個「中傷 ...
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盤腿坐 腰痛在盤腿坐比翹腳更傷腰?_聰明醫療 - 常春月刊的討論與評價
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盤腿坐 腰痛在盤腿坐增椎間盤突出、腰痛、骨刺風險！坐姿5關鍵護腰椎的討論與評價
小心坐出椎間盤突出、骨刺、腰痛、關節炎一堆毛病喔！許多人喜歡將電腦放在大腿上或在矮茶几上，然後盤腿工作，結果很快產生肩頸緊繃、腰痠 ...
盤腿坐 腰痛在盤腿坐也會容易引起腰痛？ - 展嘉物理治療所的討論與評價
盤腿坐 也會容易引起腰痛？ ... 很多人的腰痛其實與「骨盆後傾」有關，從人體的側面來看，正常的腰椎曲線是較前突的，帶動骨盆微微往前傾，所以在挺背時能維持一個較好 ...
盤腿坐 腰痛在盤腿坐比翹腳更傷腰？ - 台視樂活的討論與評價
黃如玉說，常使用歪斜坐姿，如蹲坐、盤腿坐，都會給予薦髂關節相當大的壓力，容易造成薦髂關節過鬆、不穩定或薦髂關節炎，嚴重時恐導致骨盆歪斜與脊椎側彎。 席地盤腿坐， ...
盤腿坐 腰痛在喜歡翹腳坐、盤腿坐當心腿粗瘦不了、下半身水腫還影響生育的討論與評價
2022年2月10日 — 脊椎發生傾斜，短期的影響是引致腰痠背痛、肩頸痠痛，長期下來更會導致高低肩，甚至骨盆歪斜及脊椎側彎。 加上翹腳坐時上半身會向前傾，加劇椎間受壓。
盤腿坐 腰痛在居家辦公隨興坐！骨科醫師提醒盤腿坐姿最傷這兩處的討論與評價
骨科醫師廖志祥表示，盤腿坐的傷害以腰椎和骨盆首當其衝，根據研究顯示，盤腿坐姿會增加：臀部壓力、骨盆後傾的角度、腰椎屈曲角度、膝關節內側壓力，因此 ...
盤腿坐 腰痛在「腰痛」的元兇是「脊椎不正」！一分鐘學會「腰展運動法」的討論與評價
腰痛 是骨科與復健科最常見的症狀之一，除了骨骼老化之外，長時間的久坐、久站'姿勢不良 ... 盤腿坐姿，右小腿彎曲貼地，左腳跨過右腿外側，腳掌貼地，左手按在臀部後方 ...