坐地板腰痛、坐椅子腰痛、坐地板腰痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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千萬別再盤腿坐在地板上，能讓你的腰部和膝蓋獲得休息。睡前趴在床上追劇. 這個姿勢因為肩膀和手前臂須要支撐身體的重量，很容易就造成頭頸跟肩 ...

腰痠背痛☀脊椎☀【早安健康／馮鈺婷編譯】腰痛不一定是腰的問題！ ... 跪坐時，可以直接坐在榻榻米或地毯上，若是木地板或磁磚地板，可以墊一層瑜珈墊。但是不可坐在 ...

一般人總是認為坐比站舒服，其實坐姿的腰部承受壓力是站姿的1.4倍。「薦骨」是決定腰痛的「關鍵骨骼」. 「臀部」是腰痛之源，說得更明白就是「 ...

你是否習慣長時間坐在地板上或床上做事情呢？ ... 很多人的腰痛其實與「骨盆後傾」有關，從人體的側面來看，正常的腰椎曲線是較前突的，帶動骨盆微微 ...

而席地盤腿而坐的話，則會讓脊椎尾端的薦椎直接與堅硬地板接觸，在缺乏椅子輔助支撐下，對脊椎的負擔可想而知。〈傷害2〉椎間盤突出.

上班族肩頸痠痛、背痛、腰痛、甚至膝蓋痛的問題很常見，你可能也去過很多地方 ... 如果你太高了，那我會建議反過來做，把椅子調到雙腳剛好放在地板的 ...

坐姿，肌肉的工作方式和功能與腰痛之間的確切關係仍然需要建立。但是科學研究結果表明，一些腰部骨盆肌肉，即我們臀部區域的肌肉，在姿勢穩定中起著重要作用。

俗話說「站如松，坐如鐘」，不良的坐姿會壓迫腰，久之易引發腰痛。 ... 你可以趴在床上，趴在墊子上，或者趴在乾淨的地板上，胳膊肘撐在墊子上，自然 ...

腰痠、腰部疼痛很常見，每個人痛感輕重也不相同，有些人感覺椎間盤隱隱作痛，有的則有點像肌肉痠痛的感覺。到底該怎麼分辨自己是腰痛、肌肉痛、還是 ...

2020年4月9日 — 平時坐姿不良，又久坐玩3C，讓年輕人的腰椎脊提早退化，30歲就有50歲的腰！ ... 俗話說「腰酸背痛不是病，痛起來要人命」，在美國，因為腰痛看診的 ...