白米粥的功效、吃粥脹氣、吃粥減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年9月23日 — 熬粥，宜用粳米熬煮，熬出來的稀粥、稠粥，功效有別。簡單來説，稠粥的補力較強，脾胃虛寒較重者食用稠粥為宜；腹中氣脹，小便 ...

名醫家章穆則於著作《調疾飲食辯》中提到：「故凡食粥，必須久煎極爛，使無完米」。這就是我們常說的濃稠的糜粥。他強調，這樣的粥能養脾胃、生津液、利 ...

白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。白粥有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時候可以配合 ...

大米營養價值高，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

3.白米洗淨，加入中藥汁，用大火煮沸後轉小火熬煮至粥九分熟。 4.加入芹菜、豬肉片、番茄續煮至粥熟，最後再加入少許鹽調味後即可食用。功效： ...

2021年8月18日 — 白米粥的功效以及作用，在中國的人們眼中,白白米粥是一種非常滋補身體的粥,很多病人在生病的時候都是喝白米粥,是一種公認的養生食物,下面小編帶大家 ...

白粥的營養，除了本身含有熱量之外，還有醣類及少許的蛋白質，一碗粥的熱量在140大卡左右，大約只有半碗飯的熱量，只吃白粥，很容易感到飢餓，所以 ...

白米粥的養生功效 ... ❤ 白米粥由於容易消化且營養豐富，是寶寶初添輔食的首選。秋冬季節即將來臨，寶寶易患感冒，此時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，可促進感冒治愈 ...

常常喝白米粥有哪些好處呢？喝白米粥的益處多多，常常喝白米粥不但能夠協助我們補充水份，並且還可以促消化，針對減肥瘦身人員而言也十分可用。針對消化 ...