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吃粥減肥、吃粥脹氣、吃粥減肥在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃粥減肥在減肥該吃稀飯or粥?專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了的討論與評價

減肥 到底要吃粥還是稀飯呢?許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇,因此改食用水份較多的粥品或是稀飯來取代白飯,希望藉由水量來增加飽足感。

吃粥減肥在減肥吃粥是不是不好 - Dcard的討論與評價

我每天中午都會吃這樣一碗粥,然後下午去腳踏車一小時,晚餐就吃個少量的東西像是滷味之類的為何體重都沒變- 減肥,減重.

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