床板太硬、租屋床太硬、床太硬腰酸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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床太硬易引起頸部、上背部和腰部懸空，造成肌肉壓迫無法放鬆，肌肉不放鬆的話就容易睡的不舒服又睡不著，肌肉得不到該有的放鬆就會因此緊繃，不舒適的硬床也造成每晚翻身 ...

覺得床太硬嗎？如何補救？只要用這個馬上讓你的床變舒適床墊！各位平常睡得如何呀？是否睡得不安穩？很難入睡？又或是隔天起床腰酸背痛？

如標題，租屋處房東付的床硬到我每天都腰酸背痛ಥ_ಥ，沒有預算買新的床，有人有推薦以下幾種嗎，打算直接鋪在房東買的床上面，可以捲起來的以後搬家 ...

「腰痛嗎？睡個硬板床吧！」這是很多人認為的護腰辦法，因為睡了太軟的床，隔天起床的確會腰痠背痛，但其實太硬的床，腰背的受力也會非常大，如果真的 ...

整天坐在辦公室，腰隱隱作痛？時不時搬重物，腰忽然閃了一下？長時間保持同一姿勢，腰又酸又痛……面對這些，老一輩的人總說“年輕人，你的床太軟了，多睡睡硬板床，腿好腰好 ...

床墊改造術太軟太硬都能救！除了枕頭可以改造，床墊也可以華麗變身。如果床墊太軟，身體缺乏適度的支撐，早上醒來可能會覺得腰痠背痛，侯鐘堡建議 ...

你睡硬床還軟床？睡覺無論是平躺或側躺，通常都是人在一天裡最放鬆的時刻，大部分患者睡醒都是最舒服的，如果睡醒反而僵硬覺得更痛，一定有她沒還說 ...

海绵之类太软的材质，不能给身体足够的支撑，因此一觉睡醒就会有腰酸背痛的感觉。睡软床的效果图. 所以，为了保证睡觉时，脊柱和周围肌群 ...

床太硬，對很多人來說硌得慌，尤其是頭部、背部、臀部等幾個支撐點，承受的壓力增大，睡上一會就喊痛，根本得不到該有的放鬆。更何況，睡硬板床時，腰部 ...

[医师解答]床太硬了睡觉对皮肤、肌肉有一定的影响,建议床的硬度适中。1. ... [医师解答]睡硬板床的好处:床硬,会调节身体的睡姿,使得脊椎垂直不变形,使腰部肌肉晚间得到 ...