床太硬屁股痛、新床太硬、床太硬背痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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本來以為自己會好，這幾天卻越來越嚴重，甚至有點痛到屁股。」你睡硬床還軟床？睡覺無論是平躺或側躺，通常都是人在一天 ...

不然就是背痛，因为脊椎没有很好的休息。而我，完全不是，我的问题是屁股下面的肌肉，应该是臀大肌位置。不知道是侧卧太久导致 ...

不要枕太高的枕头，其实睡硬板床对舒展颈椎等关节都有具有诸多好处，但是床板也不能太硬了。稍微垫点东西，否则也会硌的骨头疼，睡不好也是不偿失了啊 ...

輝馥診所復健科醫師許嘉麟說，床太硬，或是自己過瘦，骨頭突出的地方會直接 ... 屁股會特別往下，腰部、背部反而懸空，所以一覺醒來很容易腰痠背痛， ...

因為堅硬的床面不能適應人體曲線的需要，結果便對肌肉和脊椎造成嚴重負擔和各種各樣的損害。 2、提醒：. 太硬的床墊，人的臀部和背部要厚一些，床墊如果 ...

大概在睡眠中不太动的原因，pp那里格外疼... ... 有人睡觉的时候屁股痛吗，有什么可以缓解的办法？ ... 床太硬爬山虎. 不是说睡硬床更好吗.

梨狀肌「症候群」指的是這塊位於臀部深處的肌肉僵硬、發炎造成肌肉發炎及神經壓迫症狀，常見的誘因有長時間久坐、座椅太硬、愛翹二郎腿、頻繁地使用到 ...

·床墊太硬時 ; 無法讓肌肉伸展放鬆，尤其在 ; 背部、臀部等部位會承受更大的壓力，躺感既不舒適，也無法放鬆身體。過硬的床墊 ; 無法貼合身體曲線，會讓腰部 ...

檢查床有無太硬，導致腰拱起2. 膝蓋下方放一個枕頭，降低腰椎曲度，使腰平貼3. 腰部下方放小枕頭，增加腰部支撐。但若是因為骨盆前傾、腰部筋膜緊繃 ...

1.坐太久、骨盆前傾，姿勢不良會造成腰部肌肉緊繃。 2.床太硬，無法貼合脊椎的天然S型曲線，導致腰部懸空。 3.床太軟，身體沒有 ...