床太硬腰痛、乳膠床墊、新床太硬在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「腰痛嗎？睡個硬板床吧！」這是很多人認為的護腰辦法，因為睡了太軟的床，隔天起床的確會腰痠背痛，但其實太硬的床，腰背的受力也會非常大，如果真的 ...

1.坐太久、骨盆前傾，姿勢不良會造成腰部肌肉緊繃。 2.床太硬，無法貼合脊椎的天然S型曲線，導致腰部懸空。 3.床太軟，身體沒有 ...

她搞不清楚是甚麼問題造成了，直到仔細研究後才發現是床墊睡太久，變得太軟無支撐力，讓睡覺時腰部下陷而脊椎出了 ... 檢查床有無太硬，導致腰拱起2.

美靜是我一年前的患者，曾因久坐腰痛來診，當時治療效果很好。 ... 經過詳細詢問疼痛範圍、狀況等常規問題後，我特別問她「你睡硬床還軟床？」.

此外，人的脊椎成S形，床太硬就不能維持脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，起床後會腰酸背痛。 spa. 一般腰椎間盤突出症和腰痛患者以及部分骨折術後康復期 ...

床墊中層沒辦法讓我再放進硬一點的軟墊作支撐，只能去買一張墊子來放最上面，再躺上去睡，看有沒有效果。聽說乳膠墊比較好用，但太貴了，動輒一、兩萬 ...

而因為人體在睡覺時腰部承受的重量最大，如果有腰痛情況的話則建議以偏硬的床墊提升支撐力。尤其在試躺時覺得床款太軟的話，便可鎖定N值比其來得高的床墊 ...

但也要注意，若床墊太硬，也可能會造成對肩與臀部過度的壓迫，並形成腰部懸空與身體壓迫，故也可能會導致血液不循環，因此有些人甚至會有睡到手麻、腳麻的情況，每個人的身 ...

首先檢查床有無太硬，導致腰拱起；也可在膝蓋下方放一個枕頭，降低腰椎曲度，使腰平貼，或是腰部下方放小枕頭，增加腰部支撐。睡覺時腰部懸空，可能有 ...

床太硬，對很多人來說硌得慌，尤其是頭部、背部、臀部等幾個支撐點，承受的壓力增 ... 腰痛的人群越來越多，甚至大概有60％的人遭受過腰痛的困擾，年齡也逐漸低齡化。