側睡方向、側睡壞處、側睡方向在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

側睡方向關鍵字相關的推薦文章

側睡姿勢可減輕呼吸道阻塞的情形，像是舌頭及懸壅垂不會因為仰睡而往後塌陷，造成阻塞情形，對於部分會打呼的人可改善打呼，及減輕呼吸中止的次數。

專家表示，往左側睡是正解！原來，往左側的睡姿是最好的，往左側躺對於我們的消化更有幫助，這樣的方式 ...

除此之外，《Lifehack》文章也提到，不是所有人都適合側睡，像是有心臟病、睡眠呼吸中止症、青光眼以及腕隧道症候群（滑鼠手）等症狀的人就屬於不適合 ...

的睡姿才是最好的 ... 不適合正躺，因為正躺會增加呼吸的困難度，. 往右側睡容易壓迫消化道造成消化問題惡化，. 因此睡眠品質下降。 ... 往左側躺對於我們的 ...

不過研究還提到，側著睡不論是向左還是向右側，反流的發生率差不多。如果胃食道逆流比較嚴重，還是老老實實吃藥、合理飲食吧，這可比向左睡來得有用得多。

由於人的心臟位在左側，為避免睡覺時造成心臟承受更大的壓力，所以右側睡比左側睡較為理想。在中醫氣血循環及一些氣功的角度上，可建議側睡中 ...

很多人喜歡側著身體睡覺，但側睡其實是有講究的。枕頭的高度、姿勢不對（變成側趴睡），就容易引起身體酸痛、呼吸不暢，甚至傷害脊椎。

看似舒服的睡姿，卻隱藏健康危機. 人睡覺的時候，通常分成側睡、仰睡、趴睡等3 大姿勢，除了這3 種基本姿勢外， ...

▽最後左側睡的優點之一就是可以幫助心髒的循環，因為這時候大動脈的方向是往下流動，血液的輸送會更順暢，而當血流要重新流回心髒時也比較有效率。 ▽雖然左側睡的好處 ...

6、側睡的方向. 方向也會影響健康，右側睡會使胃灼熱的問題惡化，左側睡則會對內臟器官(如肝、肺和胃)造成壓力，如果是孕婦的話，醫師通常都會建議 ...