鼻子打呼原因、閉嘴膠布、側睡也打呼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1. 鼻過敏：鼻過敏會造成鼻腔腫脹、阻塞進而在睡眠期間使用口部呼吸，當睡眠時上呼吸道軟組織放鬆而下垂，氣流震動就會發出鼾聲。 · 2. 上呼吸道構造問題：鼻中膈彎曲、鼻 ...

這種氣道的縮小會在你呼吸時引起喉嚨的振動, 從而引起打鼾的聲音。我們的頸部肌肉可能會放鬆的原因有很多。扁桃腺腫大, 酒精過多, 超重, 甚至鼻子和下巴的形狀 ...

為什麼會打呼？打呼的主要原因： · 1. 呼吸道疾病、過敏、或長期吸煙、飲酒： · 2. 過於肥胖： · 3. 頸圍較粗、鼻咽部的構造不同者： · 4. 床墊、枕頭不合適：.

現代醫學認為睡覺打鼾是起因於上呼吸道管腔狹窄，引發快速用力呼吸，而導致口咽部的軟組織（主要是懸壅垂及舌根）快速震動所發出的聲響。絕大部分睡覺時 ...

若你有過敏性鼻炎、鼻中膈彎曲、長期鼻塞、鼻息肉等問題，鼻腔就容易因為鼻肉肥厚而壓縮到呼吸道的空間，導致呼吸道管腔狹窄，氣流便容易受到阻力因而產生震動聲響。 2.

對此，新光醫院耳鼻喉科主治醫師徐英碩於臉書粉專「耳鼻喉科徐英碩醫師」與部落格指出，造成打呼可能跟鼻塞、扁桃腺肥大、肥胖有關，且從呼聲可判斷睡眠 ...

打呼的原因很多，鼻子、咽喉甚至腦神經都可能引起打呼，主要是因為呼吸氣道堵塞所導致。要真正知道自己本身打呼的原因，還是要尋求專業醫師的檢查。

先從鼻部、咽喉構造來看，鼻子吸氣時因為鼻腔內空間不大，後方的軟顎、舌頭空間較大，所以經鼻吸氣時，空氣灌入後方，經過90度的轉角向下，和我們打球反手 ...

我們聊過關於打呼的大小事、以及您不能輕忽打呼的三大原因。打呼影響床伴的睡眠 ... 這關鍵四招分別是：「減重優先、試著側睡、鼻子呼吸、口咽訓練」.