枕頭太硬、枕頭軟硬、硬枕頭好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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挑枕頭很多人也是依照自己的習慣，有人喜歡較硬的，有人喜歡軟一點的，但不能要求太硬或太軟。若太硬的話，易導致睡覺的時候打鼾，呼吸不順暢。反之太軟 ...

若枕頭太硬的話，睡覺時容易打呼，呼吸不順；太軟又容易造成頭部、頸部的壓抑過重，血液流通不暢。在體驗時，復健科醫師提醒，有個挑選關鍵。

而到了現代，人們多追求享受，一般不太使用硬式的枕頭了，更不用說是古老的木枕，各類型軟枕層出不窮，也成為人們爭相購買的目標。但現代人沉迷3C，工作上 ...

裡面塞滿蕎麥殼、怎麼睡都不變形的枕頭，代表質地太硬。應避免選擇躺著會使脖子往前傾的枕頭，讓脖子維持直線狀態的枕頭高度最適宜。

枕頭太高造成肩頸負擔，可用浴巾調整; 檢查床鋪的軟硬度; 棉被會不會太重？睡眠品質比時間長短還重要，好好 ...

此外，市面上的記憶枕的高度都不太一樣，甚至有的會做一高一低，建議還是要依照自己的睡眠習慣來做選擇比較好喔！羽絨枕. 在飯店裡最常見的就是羽絨枕～ ...

此時就不適合睡較高或較札實的枕頭，容易造成肩頸痠痛，所以家中床墊較軟的人，會建議選擇高度適中的「中低枕」會比較適宜。 ○ 偏硬的床墊：. 躺在偏硬的 ...

雖然涼感枕睡起來涼涼的，但由於會使脖子冰冷，血液循環反而變差，並不建議使用。山田朱織認為，可改用較硬的枕頭，讓頭部不會下沉，能夠促進睡覺時翻身，幫助調整體溫 ...

因為過硬的枕頭，會使頸部與枕頭的接觸面積變小，增加頸椎壓力，造成頸肌疲勞，而且頭皮也會枕的不舒服，從而感到疼痛。當然，枕頭也不是越軟越好。枕頭太軟，頸椎難以 ...

枕頭高度不對、床鋪太軟太硬、睡姿差，都可能害你一早起床落枕！台灣復健醫學會醫師李思慧提醒，民眾愛用一般纖維枕，三到六個月要換一次，至於記憶枕 ...