斷食 好處 PTT、斷食頭暈想吐、斷食三天ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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斷食 好處 PTT在[問題] 長斷食跟餓瘦的區別- 看板MuscleBeach的討論與評價
最近拜網紅所賜，斷食很夯相信大家都知道斷食有分間歇性168、186、204等還有一種小弟不敢嚐試的叫長斷食，好像是超過24小時不吃東西，只喝水， ...
斷食 好處 PTT在[閒聊] 間歇斷食太強大，直銷商澀澀發抖？的討論與評價
大家好………小弟實行168間歇斷食已有1年了已經變成生活的一部分，雖然說沒什麼神效，但起碼身體狀況明顯好過天天吃早餐的日子素質就體脂肪下降5%、肌肉微增， ...
斷食 好處 PTT在間歇性斷食ptt的討論與評價
16：8 間歇性斷食是利用在禁食狀態下燃燒脂肪和卡路里，目前已被證實可有效地限制卡路里攝取以減少脂肪，同時仍然維持體能與肌肉組織。 間歇性斷食的實際 ...
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斷食 好處 PTT在[討論] 168斷食已24天，非常有感！！ - WomenTalk的討論與評價
現在吃飯時間控制在11:00-20:00 最大的好處是晚上洗澡順便刷牙後睡覺時牙齒一定乾淨的再來是小肚肚不見了肚肚一片平坦附加價值是省了一頓的錢所以其他 ...
斷食 好處 PTT在Re: [問卦] 斷食48小時？ PTT推薦- Gossiping的討論與評價
所以如果你真的想靠斷食減脂建議你去買一本Dr.Fung的斷食全書吧. 入門可從24/48/72小時斷食開始斷食的好處通常48小時斷食以上較能看到因為頭24小時都還 ...
斷食 好處 PTT在16 8 斷食法ptt的討論與評價
[知識] 不吃早餐好處多多16/8間歇性斷食法看板FITNESS PTT網. 16 8 斷食法ptt. 不吃早餐的好嗎？正確斷食觀念才能健康減重方格子vocus.
斷食 好處 PTT在[問卦] 所以16小時斷食法有沒有用？ - Gossiping板的討論與評價
影片說以前是一天兩餐 後來變成一天三餐是資本起飛的影響 也說斷食16小時好處很多 可以減少腸胃的負擔，也可以分解身體無用的蛋白質、預防癌症的發生 ...
斷食 好處 PTT在[問題] 長斷食跟餓瘦的區別- Fitness板的討論與評價
你仔細看健美的狀況,增肌和減脂.. 減脂是因為它們增肌要吃+200~+300的熱量,加速肌肉生長. 而吃+200~+300的熱量,必然伴隨脂肪產生. 所以比賽前就會有減脂期 ...
斷食 好處 PTT在16 8 斷食法ptt - salierifestival.it的討論與評價
讓身體空腹16小時、清空腸胃並進一步分解脂肪，達到減肥的效果，其他好處還包括讓身體機能恢復敏感度、提高新陳代謝、改善睡眠、大腦功能和· 斷食法 ...
斷食 好處 PTT在[問題] 斷食期間適合重訓嗎的討論與評價
但早上有吃東西不吃就會很餓所以都是斷晚上. 不過因為平常重訓都是在晚上. 有時候肚子空空去重訓. 感覺會有點使不上力. 尤其練腿的時候影響更明顯.