床太硬背痛、新床太硬、床太硬背痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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床太硬導致無法放鬆、每天睡不好！ · 局部壓迫. 肩膀、臀部上方、膝蓋與腳踝，都是側躺時骨頭會比較凸出的地方，這些部位在太硬的床上，每隔一段時間就會 ...

網路上買床墊討論文章中，很多人因為長期是睡軟床，造成隔天起床腰痠背痛的案例非常多，但其實睡硬床也不能太硬喔！床太硬在睡眠時人體骨頭突出的地方會直接承受壓力， ...

當床太軟和下垂太多時，身體肌肉與骨骼會跟隨下垂床墊的曲線而型變。在這種情況下就是「吊床效應hammock-effect」，下圖說明了脊柱的異常曲線。

這是很多人認為的護腰辦法，因為睡了太軟的床，隔天起床的確會腰痠背痛，但其實太硬的床，腰背的受力也會非常大，如果真的腰背不舒服，除了硬板床之 ...

床墊太硬時. 過硬的床墊則無法讓肌肉伸展放鬆，尤其在背部、臀部等部位會承受更大的壓力，躺感既不舒適，也無法放鬆身體。過硬的床墊無法貼合身體 ...

跟大多數人只重舒適性相反，站在物理治療師對脊椎健康的角度出發，我建議大家挑床時，首重支撐性。沒有支撐性的床墊，即便再貴都必須換掉。

床太硬，無法貼合脊椎的天然S型曲線，導致腰部懸空。 3.床太軟，身體沒有支撐，歪斜在奇怪的姿勢久了，也會腰痠背痛。只要符合其中一項，就容易睡覺 ...

床墊軟硬度：不宜太硬、太軟，如果打地鋪睡在木板的族群，上面應該要有4公分的棉被。若是軟的床墊則不要壓下去時，床墊下陷超過5 公分。別忽略只是因為睡 ...

腰酸背痛睡太硬太軟的床墊，都不對！太硬的床墊身體與床墊之間會產生空隙，腰部與脊椎得不到支撐，整晚腰部肌肉都在用力支撐身體，只會越睡越累腰痠背 ...

你是不是常常睡覺起來全身腰痠背痛呢？好睏孕眠床，找回你的一夜好眠 https://bit.ly/3DUzqiV 睡到太軟或是太硬的床墊都可能造成脊椎的壓力無法平均 ...