寒 背 不用枕頭、不用枕頭頭暈、枕頭太低怎麼辦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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寒 背 不用枕頭在加麗正面- 《 羅醫師解說 睡覺時不用枕頭能治頸椎病嗎 ...的討論與評價
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寒 背 不用枕頭在每日3分鐘｜寒背易腰痛損心肺功能躺着就能矯正寒背最尾1步咪錯的討論與評價
2. 把小枕頭墊在背部靠中段位置（不碰到肩胛骨），讓上胸椎可以伸展開。 3. 第一次先不要超過5分鐘，未來可以視情況延長。但是切記「不是」愈久愈有效，仍要 ...
寒 背 不用枕頭在睡觉不用枕头治驼背吗,驼背不睡枕头好吗 - 乐哈健康网的討論與評價
3、驼背与脊柱变形有关，睡觉的时候不用枕头，对于驼背的改善有帮助，起不到治疗作用的。 4、在站立和端坐时尽量伸展胸背，保持良好姿势。