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說只要晚餐一餐把白飯改成花椰菜飯，不運動一個月也可以瘦下5公斤，花椰菜每100公克熱量僅25大卡（白飯183大卡），幾乎相差9倍，纖維量也是白飯的3倍， ...

花椰菜、鹽。 ... 使用方式:將冷凍米粒狀花椰菜倒入鍋中，用中火充份加熱直至水份蒸發，烹飪時間可能會因準備的花椰菜量而異,每包340克約需5分鐘。微波方式:移除外包裝，將 ...

Via Emilia冷凍米粒狀花椰菜花椰菜對於減重的人來說，是很推薦的蔬菜，因為容易飽足，熱量又非常的低，還有豐富的纖維跟營養素。

Costco好市多增肌減脂好物~偽裝飯的花椰菜【PIN命開箱】找到能取代澱粉的神食材，好吃、好玩、好神奇快來看阿拼做料理！

好市多花椰菜米花椰菜米也是在減醣社團才知道的! 原來看起來像米飯，實際上只是蔬菜! 有機的! 成分簡單:就是花椰菜、鹽一大袋有1.36公斤， ...

開箱好市多冷凍花椰菜飯不想吃太多澱粉的人可以搭配藜麥一起吃！ ... 要減肥只是單純易胖體質#花椰菜飯#藜麥#三色藜麥#減肥餐#減肥#低熱量#健康#好市多#costco #減肥餐 ...

好市多的冷凍米粒狀花椰菜取代熱量嚇人的白飯跟科克蘭冷凍去殼去尾養殖大蝦仁， ... 而且你一定要試試它的口感脆脆軟軟的我們一吃就愛上先吃點花椰菜飯微節制 ...

但其實【花椰菜飯】在歐美早已流行一陣子，美國的costco還曾販售過冷凍的 ... 白花椰菜本身屬於蔬菜，每100公克熱量僅25大卡（白飯183大卡），熱量是 ...

它可不是品種改良的稻米種類，而是白花椰菜切碎後，盛成一碗看起來就像米飯一樣，但營養師趙函穎表示，它的熱量和含醣量只有白飯的1/6，還有豐富的膳食 ...

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