側睡肩膀痛ptt、枕頭頸痛、睡覺肩頸痠痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大家好想請問各位健身一年多後側睡時都很不舒服只有躺著睡(大字型) 才覺得OK 因為側睡時肩膀胸部都有壓迫感尤其是背部不知道是否有大大有類似的情形 ...

側睡PTT ，大家都在找解答。起床反而更累？到底怎麼睡才... 10個肩膀痛9個愛側睡！這樣睡遠離痠痛健康2.0 ... [挑選] 側睡舒服的枕頭求幫挑(tendaysimager | 側睡PTT.

肩膀老是容易感到痠痛嗎？中醫師指出，除了長時間姿勢不良，易導致肩膀痠痛外，錯誤睡姿也可能是誘發原因之一！因此，將針灸治療，搭配一套簡單可以達到效果的毛巾操， ...

本集精彩內容馬上看：https://youtu.be/UopyHKiI3_w馬上就要過年了，家家戶戶都在忙著大掃除。在經過一番拆拆洗洗、搬來搬去的動作之後， ...

先說原因可能是因為枕頭太低然後側睡時導致拉傷左肩頸(肩膀+肩頰骨肌肉) 但不是像落枕那樣不能轉脖子是左手舉不起來與肩膀水平就痛得受不了狀況很嚴重 ...

如果側睡會傷害肩膀，那世上不就一半的人肩膀都有問題了！？但隨即想到我跟常人不同之處，一般人睡著會不自覺翻身。但我怎麼入睡的，醒來94同樣的 ...

今天睡醒我右肩和脖子又痛了tt 嚴重懷疑根本是我的枕頭惹的禍老母之前還一直說是我低頭玩手機才會這樣，根本不缺點：少了頭枕怎麼樣都是覺得. ... 標題[寢具] ...

大家安安大約近三個月突然開始肩、頸、上背痛到不行最嚴重就是剛睡醒，肩膀好像聳肩聳了一整晚的 ... 你這算是久坐族的文明病，習慣側睡的話就更嚴重.

長時間維持同樣姿勢，容易造成各種疼痛，其中「肩膀」也是常見痛點。醫師指出，除了可透過針灸、復健來改善，十個肩膀痛的病人裡面有九個會側睡， ...