不用枕頭睡覺ptt、睡覺不用枕頭駝背、睡覺不用枕頭壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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睡覺不用枕頭其實是很不健康的。至於枕頭的好處，主要是保護我們的肩頸，脊椎，枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓。

只要改善脖子僵硬，像是後腦勺產生鈍痛、耳鳴暈眩、重聽、腰痛、五十肩…幾乎90%各種疼痛問題都會消失，甚至連乳房疼痛、憂鬱症、更年期障礙、水腫、手腳 ...

不過嚴格說來，睡覺時不用枕頭才是對脖子最好的睡法。」三井醫生的理由是：「枕頭會抬高頭部，使脖子前傾，這個姿勢會造成脖子的負擔。尤其是高度 ...

你睡覺時習慣採取什麼睡姿呢？我們常常會在媒體上看到有文章討論比較舒服或比較適合肩頸痠痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各樣的說法， ...

改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失》 ◇攤背坐姿、身體下陷，會讓脖子變老變硬榻榻米和室裡，往往擺放著坐墊、矮桌或低矮茶几，無論吃飯、寫字或 ...

對於大部分人來說，睡覺是需要枕枕頭的。因為人在睡眠過程中，睡覺如果不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多 ...

睡覺可以不用枕頭嗎？ · 1、頸椎病確實是不宜枕過高的枕頭，適合枕低些的枕頭，但不是不枕枕頭。 · 2、睡覺不枕枕頭，易導致頭部出現充血情況，令眼瞼、顏面 ...

麼了？正躺躺枕頭超不舒服的... ... 不用枕頭+1 可是口水會一直流到床單上很困擾.. ... 好處就是可以少洗一個枕頭套？ ... 我不行我沒有枕頭我會失眠！

最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好不太會做夢幾乎一覺到天亮用枕頭的時候常常做夢起床的時候還會感覺頭有點暈暈的用過記憶枕或較硬的枕頭都是 ...

如果一個人習慣了把頭靠在枕頭上睡覺，那麼沒有枕頭就很難入睡。但問題是，枕頭真的有用嗎？它們是幫助我們睡得更好，改善我們的健康， ... 不用枕頭睡覺的15個好處 ...