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編號, 課程名稱, 日期, 上課時間, 老師, 堂數, 價錢(每堂), 堂數*價錢. T1110A, 懸吊訓練*, 星期一, 11:00-11:50, Peipei, 9, 315, 2,835.

TRX課程收費約落在每堂$300-$1,000元左右，根據開班人數、TRX教練的知名度與學經歷、課堂數與時長、環境設備的等級...等，TRX課程收費的報價亦會有所不同。免費取得報價 ...

TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。研究指出，TRX能訓練到深層肌肉 ...

想問有沒有人有在定期學TRX，因為不太清楚普遍的課程價格，前陣子到私人健身房問一堂要1500直接把我嚇死，想先體驗看看課程再決定要不要報名 ...

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Total body Resistance eXercise 源自美國海豹部隊體能訓練概念，將身體局部懸吊來做運動，因為繩索的不穩定性，迫使身體局部肌肉更專注鍛鍊，可增強肌力、訓練平衡 ...

2021年1月團課表｜TRX｜ 3人開班，5人滿班。 ⧉每週一12:10~13:10 (一週一堂，一期4堂）上課日期：1/4、1/11、1/18、1/25 ⧉每週六18:00~19:00（一週一堂， ...

懸吊是一種利用自身體重以及重力來增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度，來達到預防傷害的一種訓練。懸吊訓練課程透過各種運動可以增進核心力量， ...

TRX 訓練與壺鈴運動是涉及全身的綜合性訓練，結合有氧以及肌力的動作，在短時間內快速消耗卡路里。你也想嘗試只用一條繩子就能做的肌力訓練嗎？