訓 醒 頸 背 痛、肌筋膜徵候群、床太軟 變 硬在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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首先，如果睡覺時沒有使用枕頭，而是直接躺在硬床墊上，因為身體沒有適當支撐，脊椎呈現不自然排列，長時間將導致疼痛、僵硬和受傷。