苦茶油的功效與禁忌、茶油禁忌、苦茶油缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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144 人評價. 最近朋友給我幾瓶苦茶油不知如何使用？是用喝的？還是可以加些東西？還是像沙拉油一樣用來炒菜?那有什麼功效和禁忌呢？

維生素☀心血管☀苦茶油含有多種營養成分，如茶多酚、葉綠素、維生素A、E、不飽和脂肪酸等，能減少血管栓塞機率、延緩衰老、調節血脂、血糖、通便、保 ...

苦茶油的功效 · 1.改善消化性潰瘍：直接飲用可以改善幽門桿菌造成的消化性潰瘍，因此每天「喝一匙茶油顧胃」的做法已被證實，且還能促進消化系統功能，預防膽結石等。 · 2.

山茶油的營養價值及食用禁忌. ... 茶油對降低膽固醇和抗癌有一定的功效,被稱「長壽油」。 ... 什麼叫苦茶油，你見過苦油茶樹圖片嗎？誰知道苦茶油和茶 ...

在台灣國家標準（ CNS ）裡其實有提到苦茶油的標準，必須是完全從山茶屬（ Camellia ）的大果油茶（ Camellia oleifera ）及小果油茶（ Camellia ...

苦茶油是油茶種子經榨油機壓榨而得的茶油，含有豐富的蛋白質、維生素A、E等，具有高營養價值，是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油，不囤積，不阻塞，無負擔，此外，對降低 ...

就現階段而言，我們還是建議大家可把苦茶油看成一種優質單元不飽和脂肪來源，並且含有一些微量具有生理功效成分的食用油脂會較為中肯。

... 茶油的營養成份為何？適合電鍋烹煮嗎？有食用禁忌嗎？ ... 苦茶油含芝麻素及多酚等成分，具有良好的抗氧化功效，可以提高細胞的抗氧化能力。 4.滋潤皮膚，保濕防皺.

3.抗氧化及延长细胞寿命：苦茶油含芝麻素及多酚等成分，具良好的抗氧化功效。 4.滋润皮肤，保湿防皱：苦茶油成分可加强胶原蛋白合成，提高细胞外胶原 ...

雖然脂肪的含量在各個山茶物種之間會有差異，但單元不飽和脂肪酸中的油酸（ Oleci acid ）都是它們主要的脂肪酸。至於台灣常用來榨油的大果茶油與小果茶油 ...