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花椰菜米減肥在吃7天瘦5kg!「花椰菜飯」完整減肥餐單瘦身食譜參考| ELLE HK的討論與評價

做法:. 1. 紅蘿蔔和黃椒切丁、蛋打散備用,平底鍋熱鍋後倒入橄欖油,先放蒜末跟洋蔥爆香。 2. 加入紅蘿蔔丁跟青豆,等炒軟後加入白花椰菜米跟蛋液,均勻 ...

花椰菜米減肥在花椰菜飯7天狂瘦5kg減脂餐搭配法!小紅書火紅菜單瘋傳的討論與評價

最近不只是營養師趙函穎,連歐陽娜娜也在吃花椰菜飯,因為熱量極低,100公克只有25大卡、不到白飯的1/9,又富有飽足感,備受減肥女孩們的歡心!

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