胃食道逆流可以吃麵包嗎、胃食道逆流食譜、胃食道逆流改善在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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除了綠色蔬菜以外，如果吃大餐不想被胃食道逆流找上門，你也可以吃些麵包，而且一定要確保是「全麥」的。 △麵包,全麥吐司。（圖／取自免費圖庫Pixabay.

許多人遇到腸胃不適、胃酸過多、胃食道逆流時，第一個直覺就是「又只能吃白吐司和稀飯了」，但是這兩種食物真的能夠減輕胃食道逆流的不適感嗎？

胃不舒服的時候，人們總是想要吃一些食物來「養」，這些食物真的養胃嗎？ ... 而且做饅頭、麵包需要發酵，發酵可以使部分澱粉轉化成小分子糖，還有利於把乾擾營養消化 ...

客人因長期有胃食道逆流的問題，所以不敢吃麵包、饅頭。看了孔子饅頭網站上的介紹，下決心訂購，食用後完全沒有不舒服的感覺，現在很開心可以正常食用 ...

最近買了麵包機就每天早上吃麵包當早餐但是岳母卻說每天長期早餐吃麵包會造成胃食道逆流我不知道他是從何根據…可能是報紙吧聽說是因為麵包是發酵的東西真的是這樣嗎？

胃食道逆流飲食菜單 · 新鮮、自然、不加油糖的食物 · 海鮮：魚、蝦、蛤、墨魚、海參 · 肉類：瘦肉、牛肉、羊肉、去皮雞鴨肉 · 蔬菜：纖維低的蔬菜、瓜果類 · 水果：低甜度、低 ...

胃灼熱，也稱為胃酸反流，是病人在胸部經歷灼燒感的病症。它是由酸性胃內容物向上運動進入食道或食道引起的，引起黏膜內層的刺激。

2、容易造成胃酸分泌太多：. ˙辛辣(辣椒、胡椒)、生大蒜、生洋蔥，刺激胃酸分泌。 ˙甜食(蛋糕、巧克力、糖果等)、氣泡、酒精飲料刺激胃酸分泌。 ˙高脂肪、 ...

客人因長期有胃食道逆流的問題，所以不敢吃麵包、饅頭。看了孔子饅頭網站上的介紹，下決心訂購，食用後完全沒有不舒服的感覺，現在很開心可以正常食用饅頭 .

那如果換成其他清淡飲食期，常見的建議主食選項來比較「白稀飯會比白饅頭或白吐司容易增加胃酸嗎？」吳文傑醫師覺得也是對的。延伸閱讀：胃食道逆流可以 ...