肚子餓睡不著、餓了怎麼辦、肚子餓睡不著在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

肚子餓睡不著關鍵字相關的推薦文章

胃弱的人，請克制宵夜的衝動。如果半夜餓到睡不著時，躺在床上嘗試「減輕壓力的4-7-8 呼吸」你一定會自然而然地就入睡，隔天早上請試著吃一點早餐， ...

對於用錯方法減肥的人，「肚子餓」是常有的事情！而你，是否常在睡前感到一股強烈的飢餓感，讓你在床上翻來覆去徹夜難眠？此時，起床吃東西怕罪惡，不 ...

肚子餓，睡不著怎麼辦？ ... 睡前吃甜點會讓大腦無法順利分泌出褪黑激素，因而難以獲得優良的睡眠品質，結果讓人睡醒時感到神清氣爽的血清素也無法 ...

半夜肚子餓到睡不著？這樣逼自己也太辛苦，這七種食物可以說是天然的安眠藥，不僅能幫助睡眠、安神、舒緩甚至不用擔心睡前吃會發胖！

當你餓的時候你的消化器官基本都在歇息階段，它們所需的氧氣和血液較少，而大腦是發送發出指令的地方，它很活躍他一點都不缺氧，它越興奮你就會越額， ...

深夜點心不理想，但有時候你就是必須吃。如果必須工作到很晚又得早起，或只是半夜肚子很餓，這些食物都能讓你不用餓肚子上床睡覺，又不會因消化而毀掉 ...

因很多藝人的成功案例，突然讓168間歇式斷食法爆紅，「晚上過8點後絕對不可以吃東西！」，讓許多朋友在睡前甚至餓到睡不著也不敢吃東西！

夜食症的人通常因為壓力大，白天不會特別餓想吃東西，但到了晚上卻越晚越想吃，尤其睡前沒有吃東西一定會睡不著，可能會出現焦慮、焦躁的情緒，甚至半夜爬 ...

都要睡覺了，卻老是覺得肚子餓得無法睡，明明大家都說睡前吃消夜會胖，可是沒吃飽就是睡不著，到底怎麼回事？書田診所胃腸肝膽科主治醫師邱展賢說，如果是發育中的 ...

肚子餓以中醫的角度來看，就是脾的氣會比較虛。脾負責管理消化代謝的功能，其運作機能弱，營養吸收不好，代謝也會變慢，這個時候就不容易瘦 ...