枕頭選擇、枕頭品牌、枕頭推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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正確的枕頭寬度要考慮到翻身，簡單的測量方式是枕頭長度與肩膀同寬就行，不論是左翻還是右翻，都可以讓頭維持在枕頭上，而枕頭長度是要比頭頂還要長，將整 ...

枕頭高度不對，輕則翻來翻去睡不著，醒來肩頸痠痛；嚴重的話常常落枕，睡醒比沒睡還累，造成頭痛與頸椎 ... 現在就去看德瑞克枕頭介紹>>如何選擇枕頭.

如何選一個適合我的枕頭？ ... 舒服好睡的枕頭是，躺下的時候要感覺被卡住，頭稍微被托著、不會懸空。 1.枕頭的寬度要比自己的肩膀寬，或至少有3個側躺的的 ...

側睡時的枕頭高度應比仰躺時略高約半個拳頭高度為宜。 ... 一般成人的頸椎支撐高度約6公分，因此建議成人選擇枕頭高度時不宜低於6公分。長者與特殊狀況者（高血壓、心臟病 ...

習慣側睡的人，也可以選擇蝴蝶型這種左右兩側較高的枕頭，在入睡時枕在兩邊較高處，使肩頸有足夠的支撐，翻回正躺姿勢時又不會過高，也不會因為枕頭高低 ...

乳膠枕. 優點: 質地柔軟舒適、透氣性支撐性俱佳、不易變形，抗菌性很好，是易過敏人士的好選擇. 缺點: 陽光照射後易粉化、會讓枕頭變薄，所以不方便 ...

正躺時，肩頸、脖子是覺得很舒服，可以放鬆下巴、顳顎關節，以及最重要就是呼吸順暢，一路可以到胸腔、甚至到腹部。根據 ...

枕芯材質選擇聚酯纖維搭配微小顆粒，創造柔軟彈力的躺感；並將傳統麵包枕形狀改良，中間凹陷的枕頭設計更能貼合頸部曲線。王樣の夢枕在支撐力與穩固度皆 ...

舒服≠適合！會讓睡眠品質天差地遠的「五公厘」「如果枕頭那麼重要，該重新檢視枕頭的哪個部分？」這是很多人接下來的疑問。目前市面上的枕頭種類 ...

1. 頸椎在正確站姿與放鬆仰睡枕頭時的弧度一致 · 2. 仰睡時額頭仰角呈現5度，頸椎與床面呈現15度夾角 · 3. 最簡單的判斷方法：躺下後，枕頭被壓縮的高度與拳頭立起高度差不多