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晨間廚房薯條熱量在高敏敏營養師- 你吃早餐店會加點這些小點心嗎? 雞塊、熱狗的討論與評價

熱量 跟鈉含量直接佔了一天所需的三分之一加點小點心跟醬料就超過了⋯ 熱狗 ... 雞塊、薯餅、熱狗、煎餃、薯條. 3 yrs. 莊季雲. 許鐸耀. 3 yrs. Loading ...

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    晨間廚房薯條熱量在晨間廚房早餐熱量的討論與評價

    3091 likes, 21 comments - zerotoonetw on March 30, 2020: " 晨間廚房早餐熱量   ✔️但因為有粉絲想看,所以也做出來跟大..."

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    薯餅比較偏向加點小物,但一片薯餅的熱量就高達150大卡,薯餅的製作方式 ... 其實早餐店的地雷不止這五種,也有更多高熱量的食物像是飯糰,但挑選早餐 ...

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    澱粉指的是麵包和吐司這一類的,不要再額外加點副餐,增加澱粉量,例如: 薯條、薯餅、果醬吐司等,如果可以,請選擇全穀類的吐司或者麵包。 避開不必要的醬料及加工品.

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