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小小一盒果醬熱量約有60大卡,8公克花生醬是45大卡,市售奶油一小盒更可怕,有69大卡,這樣加上2片土司,吃完一個套餐就吃進了314大卡左右;加料三明治更肥,油漬鮪魚、 ...
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基本上,拿了就走的三角形三明治,熱量約在250∼350大卡;若是現做的方形三明治,如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等,熱量則是在300∼450大卡之間。 而 ...
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油脂含量相當高的加工品「培根」,可說是早餐店的常見配料之一,不管是蛋餅、漢堡、吐司,通通都有它的蹤影,例如一份培根蛋三明治熱量高達515 kcal。