挑枕頭、挑枕頭、頸椎枕頭在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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好枕3要點：前凸曲線、睡姿、軟硬度. 愛迪樂物理治療師陳胤甫表示，人體脊椎本身就是微微前彎的曲線，枕頭的作用是支撐頸椎， ...

依個人睡覺習慣 · 仰躺. 喜歡採仰躺姿勢入眠者，挑選的枕頭高度應和自己拳頭立起來時的高度相當。仰躺時，額頭略高於下巴5度左右；頸椎能自然放鬆、緊靠 ...

正常情況下，枕高以8~15cm為佳，可依公式：(肩寬-頭寬)÷2來去計算適合的枕高。或是以拳頭為單位，習慣仰睡入睡或是較為瘦小的人，建議挑選低一點的枕頭， ...

... 枕頭高度、枕頭寬度、睡眠習慣問題層層把關，搭配市面常見的枕頭材質比較，讓不同體型的人，都能依照自身的狀態，選擇最適合自己的枕頭 ... 無論挑哪一種枕頭，關鍵就是「 ...

習慣正躺：頸部要有支撐，且比頭部（後腦杓）高，可放浴巾捲（頸部）+疊毛巾（頭部）搭配原有的枕頭調整。此外，下巴略低於額頭0至5度；頭部與身體約呈15 ...

適合的枕頭高度：平躺時，下巴應保持水平，枕頭下壓的高度約等於拳頭高度（拳頭虎口朝上）；側躺時約等於一側肩寬。如何調整枕頭高度. 小編教大家一個 ...

枕頭挑選4大重點！找到合適的枕頭，讓你一夜好眠重點1：枕頭高度很重要 · 重點2：個人對於枕頭的喜好 · 重點3：挑顆側睡、仰睡皆OK的枕頭 · 重點4：高透氣度的枕頭 · 常見枕頭 ...

市面上枕頭琳瑯滿目，枕高多少最剛好？又該如何找出適合自己的枕頭？鈴木太太教你精挑細選，與好枕頭相遇！挑選適合自己枕頭的關鍵：枕頭高度. 看商品e8128325-92bc ...

挑選一顆好睡推薦枕頭要注意不只枕頭高度，連枕頭長度、寬度、習慣睡姿不同，正睡與側睡的枕頭高度都不一樣，最理想推薦的枕頭高度，是躺下時候， ...

想要睡得好，除了選對床墊，選對枕頭也是非常重要的。在此，我們就來告訴大家如何挑對枕頭。挑枕頭，最重要的是看它是否能提供合理的支撐. 我們的脊椎 ...