床太軟脊椎、床太軟缺點、床太軟補救在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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床太軟導致腰痠背痛、每天睡不好！ · 孩童、成年人－長期支撐不足而導致骨骼發育異常，青少年或一般成年人則可能有駝背或脊椎側彎的風險。 · 孕婦－大大的 ...

床太軟，床墊缺乏足夠的支撐力，不管你採取哪種睡姿，身體都會呈現彎曲的狀態陷入床墊中，並且引起睡不好的問題，但這樣的情況失眠解決方法會相當難找。胸腹腔的內臟也 ...

每個人脊椎的彎曲度都不同，適合的床墊軟硬度也就不同，因此奈特編推薦一個平躺時的手掌測量法給大家，躺平在床墊上時，將手掌放入腰部與床墊的中間，感受腰背與床墊之間 ...

因床墊太軟影響了睡眠姿勢，造成胸腹腔的內臟受到壓迫、腰部肌肉的緊繃，增加了脊椎和椎間盤間的負荷，都容易造成脊椎受傷。三、影響睡眠品質. 由於床墊缺乏足夠支撐力， ...

有時候覺得床太軟，原因不是床墊太軟而是床架！最常見的情況是使用排骨式床架造成的，床架中間空隙大，會沒辦法完整支撐床墊，導致出現床 ...

當床太軟和下垂太多時，身體肌肉與骨骼會跟隨下垂床墊的曲線而型變。在這種情況下就是「吊床效應hammock-effect」，下圖說明了脊柱的異常曲線。

人體的脊柱是有生理曲度的，從側面看，頸曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度，而太軟太硬的床墊都無法完全人體貼合。因此，好的床墊，應該軟硬適中， ...

1. 如果醒來時背部或頸部酸痛，則床墊可能太軟。軟床墊會導致腰部疼痛和僵硬，由於腰部區域缺乏支撐，下背部特別僵硬和疼痛。 · 2. 起床頸肩痛，一整天 ...

脊椎側彎造成骨頭支撐力不均、背部肌肉不協調，腰酸背痛，睡覺時要讓身體的骨頭 ... 太軟或是太硬的床都會因為支撐力不正確，讓脊柱的弧度不正確，造成脊椎與背部肌肉 ...

如果床墊太軟，身體缺乏適度的支撐，早上醒來可能會覺得腰痠背痛，侯鐘堡建議可以在床墊下方放置一塊木板或榻榻米，增加床墊的「支撐層」，避免造成脊椎 ...