床太軟睡不好、床太軟脊椎、床太軟補救在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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床太軟，床墊缺乏足夠的支撐力，不管你採取哪種睡姿，身體都會呈現彎曲的狀態陷入床墊中，並且引起睡不好的問題，但這樣的情況失眠解決方法會相當難找。

1. 如果醒來時背部或頸部酸痛，則床墊可能太軟。軟床墊會導致腰部疼痛和僵硬，由於腰部區域缺乏支撐，下背部特別僵硬和疼痛。 · 2. 起床頸肩痛，一整天 ...

床太硬，對很多人來說硌得慌，尤其是頭部、背部、臀部等幾個支撐點，承受的壓力增大，睡上一會就喊痛，根本得不到該有的放鬆。更何況，睡硬板床時，腰部會懸空，人體得不 ...

床太軟怎麼辦？許多人睡醒後覺得腰痠背痛、沒睡好，那可能是因為床墊太軟了。晚安奈特為你整理檢查床墊是否太軟及解決床太軟問題的方法，參考看看吧！

而床墊太硬，睡起來就「全身卡卡」，侯鐘堡建議在床墊上增加「舒適層」，像是6至8公分的乳膠墊，或是一般的瑜珈墊，不需要花錢重買一張床墊，就能找回優質 ...

由於床太軟代表床墊整體的支撐力比較不足，睡覺時臀部和背部就容易下沉，引起對腰椎的負擔，較不適合發育中的青少年。此外，床太軟較難在睡著時翻身、睡醒 ...

2019年7月18日 — 這是很多人認為的護腰辦法，因為睡了太軟的床，隔天起床的確會腰痠背痛，但 ... 過大，「整個晚上會翻來覆去睡不好，睡醒後會像跑了馬拉松一樣很累。

導致脊椎長期處於不健康狀態。若床又過軟，無法提供脊椎足夠支撐，長期下來就可能會影響脊椎的發育，增加脊柱彎曲、駝背的風險。此時期的青少年睡硬床，硬 ...

治療師，睡不好會出現哪些問題呢？ ... 研究顯示：只要一天沒睡好，體內荷爾蒙便會分泌失調，影響肥胖的內分泌會產生變化，導致身體傾向合成更多脂肪、食慾 ...

2019年8月14日 — 聽說乳膠墊比較好用，但太貴了，動輒一、兩萬以上，想改用一般記憶床墊8~10公分的，不曉得這種效果好不好?? 睡了會太熱嗎??