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4種常見橄欖油迷思解答：標榜冷壓與未過濾其實未必比較好、綠色橄欖油只來自特定產區、橄欖粕油能不能吃與精煉無關、初榨橄欖油可以高溫烹調使用。本文由 ...

初榨橄欖油能拿來炒菜嗎？ ... 一般常見的水煮、炒煎、炸的溫度，約為100°C、120°C、160～180°C。依據IOC數據，初榨橄欖油發煙點216°C高於普遍的油炸溫度（ ...

特級初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)的發煙點為攝氏190度，炒菜、煎魚都是沒有問題的，但不建議油炸，因為如果溫度過高超過發煙點，橄欖油本身的香味會散失，且油 ...

歐盟耗資成立「太極計畫」將持續推廣歐洲橄欖油入菜的美味健康妙方.

特級初榨橄欖油含有不少維生素E及酚類物質，這些成分加熱後容易流失，因此適合用做冷盤調味。但橄欖油裡也含有不少好的脂肪酸，尤其油酸含量最多，它 ...

特級初榨冷壓橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）. 是所有橄欖油種類中品質最好的橄欖油，酸度在0.8％以下。製作方式是用先經過篩選的橄欖，以冷壓法提煉，是可直接食用 ...

特級冷壓初榨橄欖油因為油酸度低，油質穩定，油煙少，並且具有抗氧化特性，所以騰在高溫中烹煮而不易酸化。所以非常適合使用在熱溫的煎、煮、炒、炸。再者，特級初榨的橄欖 ...

地中海飲食，也一直被稱為是最健康的飲食方法之一，他們主要脂肪來源就是橄欖油。橄欖油是一種被廣泛認可的好油脂，但是，坊間流傳一個說法:橄欖油不能用 ...

一般來說，特級初榨橄欖油的發煙點（油開始冒煙、變質的溫度）普遍超過190度，如果選擇酸價0.1%的橄欖油，甚至可以高達220度，這個數值比大部分植物油高出 ...

1.品質好的冷壓橄欖油稱為「特級冷壓橄欖油」，生產過程中嚴格控管，所以對熱敏感的「游離脂肪酸」(酸度)含量很少，加熱至180度才會產生油煙(比炒菜溫度高) ...