不睡枕頭好處、不用枕頭套、不睡枕頭好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

不睡枕頭好處關鍵字相關的推薦文章

1. 整晚睡覺不用枕頭，會導致腦充血、甚至容易失眠： · 2. 不睡枕頭，長期下來對頸椎、脊椎壞處不少： · 3. 落枕、肩頸痠痛： · 4. 導致打呼：.

不使用枕頭且仰躺睡在較硬的榻榻米上，是對脖子最好的睡眠姿勢，能夠矯正脖子。各位不妨睡前放鬆心情，在地上躺五至十分鐘，絕對有助於提升睡眠品質。每天做脖子矯正操 ...

... 睡覺時不用枕頭才是對脖子最好的睡法。枕頭會抬高頭部，使脖子前傾，這個姿勢會造成脖子的負擔。尤其是高度較高、硬度較硬的枕頭 ... 明知不睡枕頭對脖子最 ...

睡覺不用枕頭其實是很不健康的。至於枕頭的好處，主要是保護我們的肩頸，脊椎，枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓。枕頭的選擇 ...

不過嚴格說來，睡覺時不用枕頭才是對脖子最好的睡法。」三井醫生的理由是：「枕頭會抬高頭部，使脖子前傾，這個姿勢會造成脖子的負擔。尤其是高度 ...

如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體感受到的最舒服姿勢並不需要枕頭，與理想睡姿不同，就可能代表我們的頸椎出現了問題。枕頭不是越貴越好關鍵在 ...

睡覺不用枕頭最健康！「脖子矯正法」擺脫身體90%疼痛】只要改善脖子僵硬，像是後腦勺產生鈍痛、耳鳴暈眩、重聽、腰痛、五十肩…幾乎90%各種疼痛問題都會消失！

睡覺不睡枕頭、或是必須睡很高的枕頭，不代表你天賦異稟、與眾不同，反而代表你的頸椎可能已經出問題……

好處是可以矯正身體的形體與脊椎的形狀,(不過要仰面睡) 用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息,因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上 ...

最近發現自己不用枕頭睡眠品質都比較好不太會做夢幾乎一覺到天亮用枕頭的時候常常做夢起床的時候還會感覺頭有點暈暈的用過記憶枕或較硬的枕頭都是 ...