鼻塞睡不著、鼻塞馬上通、鼻塞睡不著在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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氣溫驟降，晚上老是鼻塞，很多人都抱怨睡不好。醫師提醒，入夜溫度大，下鼻甲血液中和冷空氣的功能變差，很容易發生鼻塞，最好保持室內溫度和濕度 ...

為什麼睡前容易鼻塞？姿勢性問題. 因為平時我們是站著或是坐著，所以當睡覺時躺下，就會產生 ...

每次一到季節交替的時候，常因為感冒、過敏出現鼻塞的狀況，讓人昏沉不舒服，也很難紓緩。中醫上根據鼻塞症狀的不同，有許多不同的分類，今天就要帶你 ...

當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，怎麼辦？ · 1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。 · 2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷5-10分鐘，會改善鼻塞。 · 3.多喝開水。 · 4.使用高濃度的 ...

鼻塞怎麼辦 · 1.擤鼻涕. 擤鼻涕解鼻塞 · 2.按摩鼻子. 這也是基本動作，可以擤完鼻涕順便按摩一下鼻子，增加鼻子的溫度，讓它通風以緩解鼻塞。 · 3.喝熱開水.

（翻攝自VK）最近天氣忽冷忽熱，不僅導致流感盛行，鼻子過敏的人也非常難過。台灣過敏人口約佔30-50%，鼻過敏更是其中大宗，過敏引起的鼻塞除了不舒服 ...

相信大家都有過鼻塞的經驗，那種吸不到空氣的感覺真的不好受. 更不用說發生在睡覺的時候，可能會讓自己輾轉難眠，就算睡著了也可能有打呼或睡眠呼吸 ...

鼻塞失眠小四童白天嗜睡溫差大過敏性鼻炎激增5成早、晚氣溫較低，過敏性鼻炎病童出門時最好戴上口罩。林啟弘攝圖片: 1 / 1 【高麗玲╱台北報導】一名就讀小學四年級的 ...

鼻塞？睡不著？就是這4個重要原因！ · 1. 姿勢問題. 由於我們通常處於站立或是坐下的狀態，上半身是直立的，所以當患者睡覺時躺下而造成的姿勢改變後，就會出現鼻涕倒流的 ...

晚上鼻塞睡不著時，怎麼辦？如果沒有其他的併發症狀，可以試試下列的居家療法：. 1.不要平躺。頭部保持較高的姿勢。 2.用熱毛巾熱敷鼻腔。熱敷5～10分鐘，會改善鼻塞。