床太軟腰痛、床太軟腰痛、床太軟補救在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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白天椎間盤負荷著身體重量運作，晚上卻又得不到充分休息，長期下來當然會引起床太軟腰痠，甚至造成脊柱炎、腰椎間盤突出等疾病，對於正值生長發育期的青少年與小孩來說，床 ...

「腰痛嗎？睡個硬板床吧！」這是很多人認為的護腰辦法，因為睡了太軟的床，隔天起床的確會腰痠背痛，但其實太硬的床，腰背的受力也會非常大，如果真的 ...

1. 如果醒來時背部或頸部酸痛，則床墊可能太軟。軟床墊會導致腰部疼痛和僵硬，由於腰部區域缺乏支撐，下背部特別僵硬和疼痛。 · 2. 起床頸肩痛，一整天感受不適。在太軟的 ...

她搞不清楚是甚麼問題造成了，直到仔細研究後才發現是床墊睡太久，變得太軟無支撐力，讓睡覺時腰部下陷而脊椎出了問題。而且醫生說她有”骨盆前傾…

(下床後並無腰痛症狀，只有睡到半夜才會痛到醒來，通常這時就要開始翻來翻去的睡覺了…) ... 想一想，應該是躺了一年多的新床墊太軟的原因吧!

1.坐太久、骨盆前傾，姿勢不良會造成腰部肌肉緊繃。 2.床太硬，無法貼合脊椎的天然S型曲線，導致腰部懸空。 3.床太軟，身體沒有 ...

美靜是我一年前的患者，曾因久坐腰痛來診，當時治療效果很好。 ... 經過詳細詢問疼痛範圍、狀況等常規問題後，我特別問她「你睡硬床還軟床？」.

腰酸背痛究竟該睡硬床還是軟床好？目錄. 腰痠背痛的原因？腰酸背痛睡太硬太軟的床 ...

面對這些，老一輩的人總說“年輕人，你的床太軟了，多睡睡硬板床，腿好腰好背也直。 ... 腰痛的人群越來越多，甚至大概有60％的人遭受過腰痛的困擾，年齡也逐漸低齡化。

選擇太軟的床墊會因為無法提供足夠的支撐力，讓腰臀下沉、背部肌肉出力，日復一日就會導致腰痛，無法保有睡眠品質；床墊太硬則會使身體曲線突出的部位承受 ...