便當熱量計算、便當熱量表、便當熱量計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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很多糖友外食的時候，都覺得計算份數、熱量很困難，尤其時台灣隨處可見的便當、自助餐店，是很多上班族的常見午餐選擇，但是沒有熱量份數的標示讓糖友 ...

請問各位覺得熱量大概多少，青菜滿油的但我有儘量夾上面一點的，肉是豬肉瘦肉有醬油膏滷蛋兩顆凍豆腐三塊豬肝兩塊，凍豆腐跟豬肝調味都蠻重的， ...

大熊的作法，則是看食物的份量和油膩程度來估算熱量，或直接取平均值。例如，我吃了一個排骨便當，上網查到熱量是700到1000大卡不等。如果它是滷排骨（沒 ...

由【iFit 愛瘦身】專業營養師駐站，免費為團員提供「熱量計算」服務，幫助大家做好飲食計畫、實現健康目標。新加入請先到這裡➤ http://bit.ly/1wKUoNV 查看發問規則 ...

下面是各類常見自助餐菜色的熱量計算方式，原則上是以食物本身的熱量，加上料理用油的熱量來計算該道菜的熱量。炸的估計要多加個100大卡，煎的則多加個50大卡。

雞腿便當, 1個, 835. 排骨便當, 1個, 1055. 素食便當, 1個, 705. 魚排便當, 1個各類菜色的熱量計算方法下面是各類常見自助餐菜色的熱量計算方式，原則上是 ...

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食物卡路里計算. 五穀根莖類, 份量, 奶製品, 份量. -- 請選擇--, 白飯1碗(280), 稀飯1碗(80), 麵條1碗(80), 吐司1片(70), 餐包1個(70), 小籠包1個(70), 蘿蔔糕1塊(70) ...

如何計算每日飲食建議攝取量？ ... 體重過重. 一天所需熱量：65×20~25大卡＝1300~1625大卡 ... 熱量. 算法. 份量. 炸排骨便當. ※菜單: 炸排骨便當. 熱量: 902.5 大卡.

想減肥的民眾都知道要控制飲食，且盡可能計算自己吃多少熱量、維持營養 ... 特別要注意的是：當看到便當配菜出現地瓜、玉米、南瓜、地瓜時，記得飯要 ...