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蛋黃酥不吃蛋黃熱量、烏豆沙熱量、月餅熱量表在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蛋黃酥不吃蛋黃熱量在蛋黄酥不吃里面的蛋黄热量高不高? - 知乎的討論與評價

一个蛋黄没几个热量,它只是长得罪恶而已~豆沙也还好~毕竟量不多。 真正热量高的是蛋黄酥的酥皮~蛋黄酥外皮制作时,是面粉+一坨油做成面皮,里面再 ...

蛋黃酥不吃蛋黃熱量在蛋黃酥熱量高!國健署點「3種人」勿貪食吃1顆就應少吃1碗飯的討論與評價

潘富子說,1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅,熱量達到800大卡,幾乎等於1個滷雞腿便當的熱量,需要慢跑85分鐘,中秋期間連續1個禮拜每天吃1顆,體重將增加0.7 ...

蛋黃酥不吃蛋黃熱量在月餅熱量最高的竟是「它」!營養師傳授5秘訣:這樣吃就不怕 ...的討論與評價

內餡部分,常見的有蛋黃、蓮蓉、豆沙、炒製的豬肉,熱量都很高。以下是一般常見的製作過程,不難看出熱量到底從哪裡來。 鹹蛋黃:在油水中浸泡一天後使用.

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    同時應減少精緻糖(餅乾、糖果、含糖飲料)攝取;增加纖維質攝取,多吃蔬菜及適量水果;品嘗月餅應和朋友分享,建議將月餅切成小塊分享,就不會一次吃太多 ...

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    建議民眾在挑選中秋月餅時,秉持多挑選「零反式脂肪」、「低熱量」及「低膽固醇」月餅的「三挑」原則。營養師施姍伶提到,吃月餅缺乏飽足感,一不小心就 ...

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    蛋黃酥不吃蛋黃熱量在「3挑3食」吃月餅聰明健康過中秋 - 衛生福利部的討論與評價

    另外,也可以選購份量較小的月餅,例如1顆少於50公克的一口月餅或水果酥,以避免一次吃下過多的熱量。 二、 挑低膽固醇:蛋黃酥、鳳黃酥以及廣式月餅內餡常含有鹹蛋黃,鹹 ...

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