書桌椅子高度、座椅高度、桌椅高度比例在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

最近要添購電腦桌，沒有鍵盤滑軌抽屜的那種
鍵盤與螢幕放在同一桌面上

但查詢了一些文章其實桌子高度應該約為 70 公分左右為佳

但台灣市面上一般桌子大多為 75 公分

而日本以前也是以 74 公分為基礎，
後來發現這會引起一些職業病所以在1971年更改了桌高標準
(男性用者70，女性用者為67)

想請問板上有人在電腦桌設置上特別對高度修改成較低 75以下的版友嗎?
這樣是否有效呢?

另外一提，我上班的地方OA桌是72公分，基本上使用是比我在家78公分的舒服
但我想知道這是否真的有差異，還是我心理作用?

所以上來問一下有特別注意桌子高度的版友們的心得


請問如果板上大家能夠在選購一次桌子，會挑選 75 公分以下的桌子嗎?(價格相同下)
(升降桌除外，這裡想探討的是固定式高度的)

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ㄟ，這公式算出來用鍵盤工作的話的確是 70 cm 左右

我椅子是可以調整高低的，但其實桌子太高椅子也要跟著調高
這時後腳是大概像90 度角或是浮空，感覺這樣不太舒服
反而要加個腳墊

應該是讓腳能稍為斜角方式會較舒服吧?

對不起我沒有跟上進步，看來我應該選低一點的Q^Q

真的，然後肩膀超酸

抽屜櫃面積小且手肘沒地方靠，用久了其實也很痠

也解決了錢包 (彈指)

→ kimula01 : 我自己是75高左右 用起來很順手 05/02 01:50
→ LastAttack : 就坐正，上臂自然垂下平行身體，下臂約呈90度放在 05/02 01:55
→ LastAttack : 鍵盤上。簡單來說就是坐正手摸鍵盤，而肩膀是放鬆 05/02 01:55
→ LastAttack : 狀態的高度。←純粹個人經驗 05/02 01:55
→ toppop : 我覺得你要先量椅子你坐起來舒服時，你扶手的高度 05/02 01:59
推 HwaSIn : 至少要70 05/02 02:00
推 LaBoLa : 1971年還沒有PC 另外桌高要多少要看自己身高跟坐姿 05/02 02:04
推 ikarifaye : 扶手的高度 05/02 02:06
推 turtlekame : https://tinyurl.com/y4nom92t 05/02 02:19
→ AngelBank : 高度當然每個人習慣不一樣 舒服為原則 05/02 02:21
→ AngelBank : 我自己的桌子高度是60的 只因為我的椅子偏矮 05/02 02:23
→ louis0724 : 我身高173 我建議不要高於75 坐姿正常腳輕觸地的時 05/02 02:34
→ louis0724 : 候手會稍微需要抬高 久了會痠痛 我現在是椅子加高然 05/02 02:34
→ louis0724 : 後弄腳墊 05/02 02:34
推 zas660144 : 我覺得應該是時代在進步 台灣環境變好發育好 身高 05/02 02:45
→ zas660144 : 平均也成長些 高度提高幾公分也是合請合理的 05/02 02:45
→ zas660144 : 我身高178（腿偏長的那種）用74公分高的桌子反而很 05/02 02:48
→ zas660144 : 舒適 我也是可升降的椅子 我基本上都會刻意調到 腳 05/02 02:48
→ zas660144 : 膝蓋能呈現90度對我來說最舒適放鬆 05/02 02:48
推 a3831038 : 買腳踏墊 05/02 02:48
推 atelier : 不會有一個高度可以滿足所有人 就算同身高 也會因為 05/02 03:15
→ atelier : 身體比例的差異而有不同的喜好高度 05/02 03:15
→ atelier : 幾乎所有的辦公OA椅 無論高低階 都可以調整高度 高 05/02 03:18
→ atelier : 級人體工學的工作桌也可以調整高度 如果沒有預算 也 05/02 03:18
→ atelier : 可以先簡單量一下 適合自己的高度吧 05/02 03:18
推 apley : 其實是看身高的啦 05/02 03:32
→ iq1000x : 先固定椅子高度，腳掌貼平地面膝蓋彎曲90度的高度， 05/02 04:09
→ iq1000x : 然後再讓桌子高度是你手肘彎曲90度的高度 05/02 04:09
→ iq1000x : 椅子太高要墊腳坐不輕鬆，椅子太低膝蓋比骨盆高會腰 05/02 04:11
→ iq1000x : 酸 05/02 04:11
推 yafx4200p : 太高會聳肩 05/02 06:01
推 lamlinjimmy : 所以要有鍵盤抽屜啊 桌子直接70看書或寫字太矮了 05/02 08:23
→ lamlinjimmy : 那個網站也是分開算的 05/02 08:23
→ lovinlover : 舒服為原則的前提是 全身肌肉放鬆無痠痛 05/02 09:04
推 exeex : 眼睛高度在螢幕上1/3處 手肘擺桌上能約90度彎曲 05/02 10:12
→ exeex : 腳落地約呈90度彎曲 05/02 10:12
推 NX9999 : 70~74 05/02 11:32
→ sleeplist : 我自己製作的電腦桌，鍵盤高度只有71公分左右(男) 05/02 11:41
→ sleeplist : 也是怕職業病，再高我個人手肘就沒90度了 05/02 11:41
推 maplefoxs : 大部分都說手肘要90度 可是我覺得蠻不舒服的 05/02 11:56
推 karen71014 : 看你身高吧 我自己是70最舒適 05/02 12:05
推 jiaxie : 我的桌面74，鍵盤托架64。重點椅子可以自由調高度 05/02 12:43
噓 WANIJIMA : 升降桌 05/02 14:02
推 leeshouyao : 我自己是70 一般桌子高度都73以上 對矮的人真的太 05/02 17:42
→ leeshouyao : 高了 05/02 17:42
推 ashaneba : 升降桌解決一切 05/02 23:40
→ jim924211 : 我訂製桌子高度是68 05/02 23:46
推 PCHsiang : 小弟192覺得市面上的桌子都是給哈比人用的...隨便 05/03 03:18
→ PCHsiang : 都會敲到膝蓋 05/03 03:18
→ nat50601tw : 調椅子高度 桌子高度就不是問題 05/06 11:14