寒背不用枕頭、硬枕頭好處、枕頭醫生在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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幾乎90%各種疼痛問題都會消失，甚至連乳房疼痛、憂鬱症、更年期障礙、水腫、手腳冰冷、失眠等也能獲得改善。「趴睡」最傷脖，睡覺不用枕頭最健康. 睡覺的 ...

你看一般頸椎保健枕都是有這個曲線的。我們所說的落枕,就是因為這個原因,枕頭過高過低或者睡姿扭曲,造成頸椎和周邊肌肉損傷。還 ...

... 鼻骨#駝背#寒背#脊椎修復#微雕#盆骨修復#痛症#坐骨神經痛修復| Facebook ... 很多頸椎病的患者不用枕頭的時候頭盡量仰起，脖子就處於過伸位。

30年骨科醫學博士建議，睡覺不用枕頭最健康？《改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失》◇攤背坐姿、身體下陷，會讓脖子變老變硬榻榻米和室裡，往.

頸部肌肉一直處於緊張狀態，時間久了會導致頸部肌肉僵硬，氣血不通而疼痛。因爲人睡眠時間較長，還會導致頸椎曲度變直。而且絕大部分人睡覺的時候，會 ...

今天在臉書上看到商業週刊的這篇報導〈睡覺不用枕頭最健康！醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛〉。作者是日本的醫學博士， ...

驼背怎么矫正还是要注意日常生活的锻炼，走路姿势也是需要纠正的。下面几个动作可以帮助纠正驼背。 1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走， ...

答：强烈建议要枕头，因为驼背主要是看平时，而不是睡眠时间，情愿用“背背佳”之类的产品帮你也好过不要枕头，因为不枕枕头容易让颈部有事，得不偿失。保健养生 1个回答.

【好處】：側睡對背部的壓力最輕，是最不可能導致背痛的睡眠姿勢；有打呼、睡眠呼吸中止症這類呼吸道困擾，也建議選擇側睡。若你有胃灼熱、胃食道逆流等 ...

5、注意睡姿，對不當睡勢進行調整。 6、要枕適合自己高度的枕頭。 7、頸部不要著涼，受寒，要注意保暖。 8、人 ...