夾枕頭運動、夾枕頭睡覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1. 坐姿微仰躺，背不貼地，雙腿夾住枕頭，膝蓋微彎併攏。 · 2. 吐氣時，腹部核心穩定，將腿部抬起、離開地面，同時捲腹，膝蓋向胸部方向舉起，舉至最大極限 ...
夾枕頭運動在8種只需要枕頭就能做的燃脂運動 - YouTube的討論與評價
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步驟： (1) 採坐姿，微微仰躺，背不貼地，雙腳膝蓋微彎併攏、夾枕頭，腳跟碰地，掌心向下撐地。 (2) 吐氣時，腹部核心穩定，將腿部抬起、離開地面，同時捲 ...
夾枕頭運動在睡前3分鐘，跟著國際級教練瘦腿瘦小腹、還能助眠 - 早安健康的討論與評價
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夾枕頭運動在防疫在家瘦起來！8個居家「枕頭減肥」運動教學，高效燃脂 ...的討論與評價
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夾枕頭運動在追劇同時做這5個動作，瘦腿、燒熱量還能解痠痛的討論與評價
追劇運動。（圖／翻攝自小紅書）. ＃夾枕頭抬腿（單腿）. 另外，仰著時候則可以將雙腿彎曲，同樣在膝蓋中間夾一個靠枕，先將右腳抬起，大腿角度不變， ...
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夾枕頭運動在夾球3招防跌訓練下肢穩定 - 中華日報的討論與評價
為增強下肢肌力，物理治療師蔡佳玲示範夾球3招運動，可訓練下肢穩定， ... 第1招─採坐姿，將拉力球（或枕頭）夾在大腿之間，可選擇外表不會滑動的 ...