坐沙發腰痛、好坐的沙發、沙發坐姿矯正在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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癱坐沙發示意圖。 ... 尤其長期下來會使得背部肌肉及韌帶受傷故而引發不明原因的腰痛，而且也會造成骨盆傾斜，導致長短腿，還會影響腿部血液循環。

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若是不捨得把沙發扔掉，SunGuts提供3步驟正確坐沙發的方式，第一步是在「身體後墊直立枕頭」，這樣做可以減少椅深，不用再以腰部做主要受力點，第二步驟則 ...

最近疫情如此嚴峻，導致大家都只能窩在家裡坐沙發，但許多人會發現，才坐個幾天而已，就腰痛腳痛，甚至全身都在痠痛，到底為什麼會這樣子呢？

長達9天春節假期，因有防疫顧慮，多數人選擇窩在家，滑手機、追劇就是打發時間的活動。50歲上班族孔小姐，因放假時長時間使用3C產品，加上姿勢不良 ...

盤坐會造成腰椎曲度喪失，腰椎就會打不直。盤坐就跟長期彎腰一樣容易造成腰的椎間盤突出，近一步造成腰痛、坐骨神經痛。

有時候肩頸緊繃、腰痛腿麻的時候，總是會不禁聯想到是不是自己「年紀大了」？確實，有些椎間盤突出的脊椎病變是老人常見的疾病。

沙發是每個家庭都有的家具，但若沒有揀對沙發或經常坐姿不對，就有可能埋下腰痛的伏線。以下是常見的「傷腰坐姿」：半躺半坐──會令你的身體重心向後移 ...

3.梨狀肌症候群：臀部有壓痛點或是明顯疼痛，嚴重時會腳麻、腿部比較沒力氣，走路不穩，比較不會有腰痛問題。他提醒中年族群，隨著年紀增長，肌肉、肌筋 ...